PILATES

Cosa trovi in questo percorso?

Abbiamo pensato a tutto! All’interno del tuo percorso avrai accesso ad ogni beneficio.

Pilates per tutti i livelli

Che tu stia iniziando a scoprire i benefici del Pilates o voglia portare la tua pratica a un nuovo livello, i nostri corsi ti aiuteranno a migliorare la postura, la flessibilità e il controllo del corpo.

Fluidità nei movimenti.

Scopri la potenza del controllo muscolare e l’eleganza del movimento.

Il Pilates ti permette di lavorare a fondo ogni muscolo, donandoti forza e agilità senza impatti pesanti sulle articolazioni.

Allenamento funzionale.

Le nostre lezioni sono ideate per lavorare sui muscoli profondi, migliorando il tono muscolare e la stabilità.

È l’allenamento ideale per chi cerca un corpo più forte e bilanciato.

Gli insegnanti

  • Insegnante di Yoga e Pilates

    Lorenzo Sudati

    INSEGNANTE DI YOGA e PILATES

    Il mio percorso nello Yoga
    Pratico Yoga dal 1996 e insegno dal 2011. La mia prima esperienza risale al liceo, quando un professore di educazione fisica ci propose una sequenza di forza ed equilibrio. Sentii immediatamente vibrare qualcosa dentro di me. Dopo aver riscoperto lo Yoga dieci anni più tardi, non l’ho più abbandonato.

    Formazione e certificazioni
    Ho completato un corso di formazione per insegnanti di cinque anni presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Renata Angelini e Moiz Palaci, affiliata a YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti). Per ottenere il riconoscimento del CONI, ho conseguito diversi diplomi nazionali in Hatha Yoga per il fitness, Yoga Dinamico (Power Yoga), Pilates e Ginnastica Posturale.

    Esperienze professionali
    2011-2014: Insegnante Yoga presso Eisho Club, Milano
    2013-2020: Insegnante Yoga presso ASD Yoga e Benessere, Bottanuco (BG)
    2020-presente: Insegnante Yoga presso ASD Energym, Lacchiarella e Siziano
    2022-presente: Insegnante Yoga, Pilates e Flexibility presso ASD Dynamic 1986, prima a Trezzo sull’Adda, poi a Boltiere
    Giugno 2024-presente: Avvio del programma fitness completo (Raja Yoga, Power Yoga, Pilates, Total Body, GAG) presso FitUp, Brembate

    Il mio approccio all’insegnamento
    Nelle mie lezioni, stimolo gli allievi a sviluppare l’ascolto e l’osservazione interiore attraverso la pratica. L’obiettivo è recuperare la mobilità nelle aree del corpo trascurate, migliorando sia il benessere fisico che quello mentale. Il primo passo verso il cambiamento positivo è migliorare la propriocezione e la consapevolezza di sé.

    Chi sono fuori dalla palestra
    Quando non insegno, amo suonare la batteria con un gruppo di amici. Anche se il sogno nel cassetto è tornare a suonare su un palco, la musica rimane una parte essenziale della mia vita.

  • Insegnante di Pilates

    Antonio Pulvirenti

    INSEGNANTE DI FITNESS & PILATES

    Lo sport è la mia vita
    Lo sport mi ha sempre aiutato a rimanere in forma e a trovare equilibrio, diventando una parte essenziale della mia vita. Sono laureato in Scienze delle attività motorie e sportive e lavoro come professionista dal 2003.

    Formazione completa e certificata
    Nel corso degli anni, ho ottenuto certificazioni in Functional Training, Boxe, Pilates, Crossfit, TRX, Acqua Fitness e altro ancora. Questo mi ha permesso di specializzarmi in tonificazione, aumento della massa muscolare, recupero post-infortunio e dimagrimento.

    Approccio personalizzato
    Ogni persona è diversa. Grazie all’empatia e all’esperienza, creo percorsi su misura per i miei studenti, aiutandoli a raggiungere obiettivi specifici e a sentirsi meglio con se stessi.

    Il mio obiettivo per te
    Voglio che i miei studenti migliorino fisicamente e mentalmente, aiutandoli a trovare fiducia nelle proprie capacità e a raggiungere i risultati che desiderano.

    Un tocco personale
    Quando non mi dedico allo sport, amo continuare a imparare e a scoprire nuove discipline, perché credo che la crescita sia la chiave del successo.

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